Le vene varicose sono una patologia che richiede un monitoraggio costante e il rispetto delle raccomandazioni mediche. I sintomi della malattia (aumento del lume dei vasi sanguigni, assottigliamento delle loro pareti, congestione) progrediranno se non si escludono tutti i fattori provocatori.
Ciò che non è consentito per le vene varicose è una delle domande principali che interessa al paziente. Il mancato rispetto delle restrizioni di base può portare a una diminuzione dell’efficacia della terapia.
Dieci principali “da non fare” per le vene varicose
- Non puoi fare affidamento su unguenti e pillole. Non esistono pomate miracolose o pillole magiche per le vene varicose. Esistono farmaci che facilitano il flusso sanguigno, esistono sostanze che rafforzano la parete vascolare, ma sono tutti mezzi temporanei che possono essere utilizzati in aggiunta al trattamento principale. Alleviano la condizione: con l'aiuto dei farmaci puoi alleviare il gonfiore e il dolore, ma non normalizzare la condizione delle vene.
- Non puoi automedicare. Le vene varicose non sono una patologia che può essere curata da sola o che scomparirà da sola. Il problema non si “risolverà”, quindi se hai segni di vene varicose, devi consultare un medico.
- Non puoi trattarti con le sanguisughe. C'è una forte convinzione che le vene varicose possano essere trattate con le sanguisughe. Non ti consigliamo di provare questo metodo. Consultate almeno uno specialista, in questo caso un flebologo. Sì, le sanguisughe secernono sostanze che riducono la coagulazione del sangue. Ciò facilita il flusso sanguigno, ma non ha alcun effetto sulle vene varicose. La secrezione della sanguisuga non rafforza la parete venosa e non porta alla normalizzazione delle condizioni dei vasi sanguigni.
- Le calze compressive non dovrebbero essere indossate occasionalmente. Il requisito principale per un paziente con vene varicose è indossare calze compressive. Aiuta a normalizzare la circolazione sanguigna e, se hai subito un trattamento (ad esempio la scleroterapia), la calzetteria a compressione ti aiuta a recuperare meglio. È necessario indossare calze o collant esattamente come consigliato dal medico: se lo si fa di tanto in tanto, l'effetto terapeutico scomparirà. Certo, è difficile indossare la maglieria e nella stagione calda è scomodo camminarci sopra, ma tutti questi punti possono essere discussi con un flebologo e si può trovare l'opzione più conveniente.
- Se ti viene consigliato un intervento chirurgico, non dovresti rimandarlo. I medici notano che le vene varicose non scompaiono mai da sole e col tempo la condizione delle vene peggiora solo. Ecco perché, se un flebologo vi consigliasse di sottoporvi ad un intervento chirurgico adesso, non dovreste rimandarlo.
- Il massaggio per le vene varicose non migliora la condizione; inoltre il massaggio per le vene varicose non è indicato e può avere effetti negativi sulle gambe. Soprattutto il massaggio, che viene eseguito con forza, sfregando, stringendo le gambe. E sebbene molti pazienti riferiscano di provare sollievo dopo il massaggio, ciò potrebbe essere dovuto al fatto che il gonfiore diminuisce dopo la procedura. Ma a lungo termine il massaggio può influire negativamente sulla salute delle vene. Soprattutto se si tratta di tipologie specifiche di massaggio, come il miele, la coppettazione, il Vacuum, l'anticellulite.
- E anche andare allo stabilimento balneare non è consigliabile. Sì, per le vene varicose è indicata una doccia di contrasto: la differenza di temperatura “allena” la parete vascolare. Tuttavia, il contrasto termico che di solito si verifica in uno stabilimento balneare è troppo forte e può avere un effetto negativo sulle vene. Pertanto, se ti vengono diagnosticate le vene varicose, è meglio dimenticare il bagno turco. Oppure rimandalo finché non risolvi i tuoi problemi alle vene. Una diagnosi di vene varicose non significa che una vita sana sia finita. Questa è una malattia cronica, che, tuttavia, è stata ben studiata. Gli interventi seri di rimozione delle vene, eseguiti diversi decenni fa, appartengono al passato: oggi gli interventi minimamente invasivi che risparmiano le vene sono al primo posto. E poi seguire le misure preventive.
- Quali alimenti non dovrebbero essere consumati se hai le vene varicose:
- Dolce e farinoso. Non si tratta di escluderli completamente dalla dieta, ma di limitarne l’assunzione. Il consumo eccessivo di dolci e prodotti da forno può portare all'obesità e, quindi, ad aumentare il carico sui vasi sanguigni delle gambe.
- Grassi animali. L'assunzione di burro e di carni fritte è limitata. Il colesterolo contenuto in questi prodotti provoca cambiamenti indesiderati nel letto vascolare.
- Cibo salato e piccante. Il consumo di prodotti di questa categoria porta alla ritenzione idrica nel corpo e alla formazione di edema. Ciò, a sua volta, aumenta il carico sul letto vascolare, cosa che non può assolutamente essere consentita per le vene varicose nelle gambe.
- Alcol. Contrariamente all'opinione sugli effetti benefici dell'alcol sui vasi sanguigni, non dovresti berlo se hai gravi vene varicose. L'assunzione di una bevanda contenente alcol porta ad una dilatazione a breve termine, quindi a uno spasmo a lungo termine dei vasi sanguigni. Le pareti sottili delle vene varicose potrebbero non essere in grado di sopportare un tale carico: le vene si danneggiano e iniziano a sanguinare. Inoltre, non è consigliabile bere alcolici a causa dell’aumento del rischio di coaguli di sangue.
- Caffè. La bevanda indebolisce la motilità intestinale e può causare stitichezza, il che è estremamente indesiderabile per le vene varicose del retto (emorroidi). Se è estremamente difficile rinunciare al caffè, limitarne l'assunzione a 2 tazze al giorno.
- Cicoria. Questa pianta viene utilizzata attivamente come innocuo sostituto del caffè. Tuttavia, non tutti i pazienti sanno perché se hai le vene varicose non dovresti bere non solo caffè, ma anche cicoria. Bere una bevanda da questa pianta porta alla fluidificazione del sangue, alla dilatazione dei vasi sanguigni già assottigliati e ad un aumento della permeabilità delle pareti. Ciò aumenta significativamente il rischio di sanguinamento dalle vene colpite. Per questo motivo è sconsigliato bere cicoria in grandi quantità contro le vene varicose.
- Sedano. Nonostante il fatto che la pianta sia inclusa nell'elenco dei prodotti dietetici, il suo utilizzo non è auspicabile nella patologia venosa. La risposta al motivo per cui non si può mangiare il sedano per le vene varicose risiede nel suo effetto sui vasi sanguigni, che è simile alla cicoria.
- Non tutti gli esercizi fisici sono indicati per danni al letto venoso. Per capire quale tipo di sport è impossibile e persino pericoloso praticare con le vene varicose, è necessario prestare attenzione alla presenza di forza o carichi d'impatto in esso.
Tra i vietati:
- sollevamento pesi;
- corsa: sprint, maratona;
- calcio, pallavolo - sono ammessi nella fase iniziale, ma soggetti a bendaggio degli arti inferiori.
Sollevare carichi pesanti in posizione eretta è controindicato non solo per le vene varicose degli arti inferiori, ma anche per danni alle vene del retto. Gli esercizi di forza possono portare al prolasso e quindi allo strangolamento delle emorroidi. In questi casi potrebbe essere necessario un intervento chirurgico d’urgenza.
Quali esercizi non dovrebbero essere fatti con le vene varicose delle gambe:
- squat;
- saltare (soprattutto su una corda per saltare);
- esercizi con pedana (step aerobica).
- Non assumere farmaci ormonali senza prescrizione medica
Ciò vale soprattutto per le donne che usano contraccettivi orali. Alcuni farmaci per prevenire la gravidanza sono ormonali. Il loro utilizzo porta ad un ispessimento del sangue e, quindi, crea un ulteriore rischio di trombosi. Dovresti assumere farmaci contraccettivi ormonali solo dopo aver consultato il tuo medico.